ママヨガの特徴 2

October 2, 2014


みなさんママヨガって聞いてどんなイメージですか?

楽しそうな感じですか?

きつそうな感じですか?

 

 

 

どんなイメージであれまずは体験してみてください。

(↑ 営業してます 笑)

 

 

 

産後のお母さんは

産前と比べ、ホルモンバランスが変わってきます。

 

それなのにいざ出産してベビーとの新しい生活が始まると

想像もつかなかった慌ただしさに振り回され

肉体的、精神的に疲労困憊・・・・il||li _| ̄|○ il||l

 

 

 

子育ては未知の世界ですね。

 

人間にとって未知の世界のことに挑戦するということは

かなりのストレスになります。

 

このストレスを楽しめる人はいいのですが

だいたいの人は何らかの壁に打ち当たるでしょう。

 

 

それを打開するには

人と会って話をすること。

 

 

コレ以外にはありません。

 

特に女性は『集う』という

太古の昔から培われてきた本能がありますので

 

会話の出来る人と会話をすることが

何よりものストレス発散になりますよ +.d(・∀・*)♪゚+.゚

 

 

そしてヨガのゆったりとした呼吸を通して

自分の内側に意識をむけてリラックスしていきましょう。

 

 

またベビーとのヨガ・ベビーマッサージを通してベビーの喜ぶ姿を見たら

母性ホルモンが噴出して、また頑張ろう!と思えると思います。

*思えないお母さんは、無理に思わなくてもいいと思いますよ。

 

 

ということでマンマビーノでは

『まずはママが癒されること』を大切にしています ✿ฺ-ω-)ゥンゥン

 

 

>>>>>>>>>>>>>>>>>>

 

ママとベビーのヨガはいつから始められるの? という質問を頂きました。

 

ママは産後1ヶ月の検診で問題なければ3ヶ月〜始められます。

ベビーは生後2週間からベビーマッサージが出来るようになります。

 

でも教室はママとベビーちゃんのヨガなので

ママの体調に合わせた生後3ヶ月から通えますね (б-б*)♪

 

 

 

妊娠中にベビーマッサージを習いたいという方は

ご連絡ください ♪(^▽^*)ノ⌒☆

 

これだけでも

心と体は癒され、素敵な胎教になりそうですね ♬♩♫♪☻(●´∀`●)☺♪♫♩♬

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