今日のママとベビーのヨガレッスン in 福岡

October 15, 2014

こんにちは♪マンマビーノ インストラクターの KAORI です!

 

今日は福岡の産婦人科へママとベビーのヨガレッスンに行ってきました ^_^

今日は3組の親子に参加していただきました。

 

レッスンではママの立ち姿勢や抱っこの姿勢を確認し、正しい姿勢を練習しました!

簡単なようで意外と難しい正しい立ち姿勢。

正しい立ち姿勢を身につけるだけで、肩こり・腰痛が解消し、骨盤の歪みも整います。

また基礎代謝がUPして産後の身体を引き締める嬉しい効果も☆

 

ベビーマッサージではベビーちゃんの発達に合わせた背中のマッサージや、

背中の柔軟性を高めるヨガをしてきました!ママの手に優しく触れられて笑顔いっぱいの

ベビーちゃん達でした ^ ^

 

ママもベビーも笑顔の楽しいレッスンでした♪

 

 

『マンマビーノ』のママとベビーのヨガでは

 

産後のプチ不調を自分で解消!

産前よりキレイを目指す!

ベビーちゃんとの絆を深める!   

 

を目標にレッスンを行っております。

 

また、さつき先生による食育のお話では子育てママに役立つ『食』の話が盛りだくさん ^^

 

『マンマビーノ』のヨガ+食育のレッスンで楽しい子育てを目指しましょう!

 

皆様のご参加お待ちしております。

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